防溺水的安全内容

防溺水的安全内容有学会游泳、不要单独下水、注意水域环境、着装适当、不要过于疲劳或饮酒后下水、遇到溺水情况要迅速求救、学习急救知识等。

1、学会游泳：学习游泳是预防溺水最基本的方法。儿童应该从小学习游泳，提高自己的水性。

2、不要单独下水：在游泳或者其他水上活动中，尽量不要单独下水。如果必须单独下水，一定要告诉别人你的位置和时间，以便及时发现。

3、注意水域环境：在游泳前，要查看水域的环境和水质情况。如果有危险标志或者提示，请务必遵守。

4、着装适当：在进行水上活动时，穿戴合适的衣服和救生设备，如救生衣、浮力辅助衣等。

5、不要过于疲劳或饮酒后下水：过度疲劳或饮酒后下水都会增加溺水的风险，因此应该避免这些行为。

6、遇到溺水情况要迅速求救：如果遇到溺水情况，应迅速向周围的人求助，并采取正确的救援措施。

7、学习急救知识：学习基本的急救知识，如心肺复苏术等，可以在紧急情况下挽救生命。

游泳的注意事项

游泳前应该进行热身运动，以免在水中肌肉受伤或抽筋；在学习游泳时，最好由专业教练指导，遵循正确的技巧和姿势；游泳时要注意呼吸，不要憋气，尤其是深水区域；不要在游泳池中奔跑，以免摔倒受伤；若有心脏病、哮喘、低血糖等特殊情况，建议在医生指导下进行游泳等。

儿童防溺水安全知识

　夏天是溺水的高发时节，我们必须重视这个问题，让孩子了解溺水的危害性。珍爱生命，远离水域。考虑到您的需要，我特地我了“防溺水安全教育(精选)”，但愿对您的学习工作带来帮助。

儿童溺水防护8要点：

　1. 不要私自下水游泳，家长时刻看护。

　2. 坚持让孩子穿高质量的浮身物。

　3. 要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。

　4. 在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。

　5. 教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。

　6. 教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。

　7. 不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。

　8. 不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

　7种迹象辨别溺水者：

　1. 溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。

　2. 溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。

　3. 溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。

　4. 溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。

　5. 溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。

　6. 看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。

　7. 小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。

　这些情况容易导致溺水：

　1.不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

　2. 即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

　3.安全意识淡薄，在非开放水域游泳，四肢可能会被水底水草缠绕而导致下沉，或陷入泥沙而失去控制能力。

　4.在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

　5.身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

　警惕这些溺水高风险地点 ， 不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同：

　1.4岁以下儿童的溺水高发地点为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。

　2.5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

　3. 10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。

　儿童溺水后的正确施救方法：

　1. 迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

　2. 清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

　3. 倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

　4. 人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

　5. 吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

　6. 脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

防溺水安全知识

儿童防溺水安全知识

儿童总是对这个世界充满着好奇心，所以在每年的夏季，儿童溺水事假不断发生，那么都有哪些儿童的防溺水知识呢?下面就和我一起来看看吧。 儿童防溺水安全知识一

　一、游泳安全要点

　1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

　2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;

　3下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;

　4.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

　二、如何预防游泳时下肢抽筋

　游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

　三、夏季游泳溺水自救方略

　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

　(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

　(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

　(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

儿童防溺水安全知识二

　一、游泳小常识：

　1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

　2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

　3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

　4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

　5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

　二、游泳前要做好准备活动。

　1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

　2、如何准备：

　通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

　三、游泳中的紧急情况及自救。(三点)

　1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

　2、一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

　3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：(6个方面)

　(1)手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。

　(2)一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。

　(3)上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。

　(4)小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。

　(5)大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。

　(6)胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。

　再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：?我抽筋了，快来人呀!?

儿童防溺水安全知识三

　1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。

　2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。

　3.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

　4.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。

　5.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。

　6.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

　7 .如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的.，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

　8.不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡。

　9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

　10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

　当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

　为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

　1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

　2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

　3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

　4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

　5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

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★ 预防溺水八大要点

● 不要私自下水游泳，家长时刻看护。

● 坚持让孩子穿戴高质量的浮身物。

● 要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。

● 在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。

● 教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。

● 教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。

● 不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。

● 不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

★ 遇人落水必须智救

● 大声疾呼，寻求帮助

身边的人如若落水，不要慌乱。第一时间大声呼叫，寻找大人帮助，同时拨打110报警。如果有多个同伴在一起，要派人去寻求大人求助。

● 向落水者抛漂浮物

在救援人员还未到达时，可以到附近寻找救生圈、木板等漂浮物，或者在书包里装满空矿泉水瓶，把它们抛给落水者，以免其沉入水中。

● 给落水者递树枝、竹竿等

落水者离岸边较近时，我们可以寻找竹竿、树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结抛出。这时要记得趴在地上降低重心，保证自身安全。

● 切忌盲目跳水救人

未成年人还不具备直接救人的能力，千万不要盲目下水救人，否则发生群死群伤的悲剧，会给自己和家人带来更多的伤害。

● 切忌手拉手施救

一遇到水，手会变得比较湿滑，手拉手时就很容易脱手，而且手有效保持握力的时间也不长。因此绝对不能手拉手营救，不然几个安全的人可能一同落水，酿成更大的悲剧。

★ 溺水者如何自救

不会游泳，这样自救

● 头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸。

● 呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

● 及时甩掉鞋子和口袋里的重物，让自己更容易飘浮。

● 切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

● 如有人跳水相救，不可紧紧抱住对方，否则会使两人都有危险。

会游泳，这样自救

● 一般是因小腿痉挛而致溺水，首先必须冷静，及时呼人援救。

● 将身体抱成一团，浮上水面。

● 深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失。

● 一次发作之后，同一部位可能再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷。

● 如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

● 尽可能迅速救上岸， 最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

● 清除口鼻堵塞物， 让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

● 倒出呼吸道内积水 ，救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

● 人工呼吸 ，对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

● 吸氧 ，现场有医疗条件的，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

● 脱下外套 ，如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

★ 7种迹象辨别溺水者

1. 溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。

2. 溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。

3. 溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。

4. 溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。

5. 溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。

6. 看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。

7. 小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。

★ 发现有人溺水时的救护方法

1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

2、若没有救护器材，在会游泳的前提下，可入水直接救护;

3、接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运;

4、拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法;

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内!